《悩み相談室》独り立ちできるか不安です…

EM0321さんからのお悩み相談

現在は新人看護師として医療機関に勤務しているのですが、今はまだ先輩看護師についてもらっているので、それほど不安を感じることはありません。しかし、私はあまり物覚えがよいわけではなく、現在では先輩看護師に頼りきっている状態です。しかも自分にまったく自信が持てないので、このままの状態であれば、独り立ちしたときにしっかりと仕事ができるのか不安です。

もちろん休日にはしっかりと勉強をしていますし、習ったことをノートにメモしています。技術面でも特に失敗をして怒られたということはありません。正直言えば自分に自信が持てず、不安の方が先行してしまうのです。このように独り立ちできるか不安な時には、どのようにすればよいのでしょうか。自分に自信が持てるようになるにはどうするべきなのでしょうか。

アドバイス

●不安なのはみんな同じ
将来独り立ちできるか不安だと考えている人に言っておきたいのは、不安なのは自分だけではなく、みんな新人看護師は同じように考えているのです。自分だけが将来独り立ちできるのか不安に思っているのではありません。現在指導している先輩も、新人看護師のときには同じように思っていたはずです。現在ベテラン看護師と呼ばれている人であっても、現在看護師長のような役職に就いている人も、最初はみんな新人看護師です。

最初からベテランという人はいませんし、全く不安を感じないという人もいません。度胸のある人はそれほど不安に感じることはないでしょうが、度胸のない人は自分に自信が持てず、余計不安に感じてしまう人もいるでしょう。しかし、今新人看護師として勤務している人は、看護師の資格を取得できるだけの知識を持っているのです。

技術に関してもしっかりと勉強してきたはずです。看護師としてのスキルがなければ、現在新人看護師として勤務することができていないのですが、新人看護師として働くことができているので、それほど不安に感じる必要はありません。どんなに不安がってもいずれは独り立ちすることになるのですから、新人看護師のうちは一生懸命勤務すること、一生懸命勉強することが大切です。

●考え方をプラス思考にする
独り立ちできるか不安だと感じている人の中には、一時期このように考える人もいれば、ずっと考えている人もいます。一時期のみ独り立ちできるか不安だと考えている人は、それほど深刻になることは少ないので、特に問題はないでしょう。常に独り立ちできるか不安だと考えている人の場合には、いざというときにも緊張して、普段の力を発揮できなくなる可能性があります。

そんなときには考え方をプラス思考に変えていく必要があります。新人看護師時代にはどうしてもマイナス思考になってしまうことが多いのですが、プラス思考に変えることで、徐々にではあっても精神的に鍛えられていきます。経験を積んでいけばどんどん自身もついてくるでしょう。まずはプラス思考に変える努力をしてくべきです。

簡単に言えば自己暗示が大切になるのですが、自分なら必ずできると言い聞かせる、心の中でつぶやくということも効果的でしょう。ただし、自分でもしっかりと努力することが大切です。努力していなければ、いくら自己暗示をしてもプラス思考に変えることはできませんし、プラス思考に変えることができても、知識や技術が伴っていなければ何も意味がありません。

十分なスキルを身に付けているから自己暗示をして、プラス思考に変えることができるのです。検査を任されたときでも、心の中で順番をつぶやき、忘れないようにすることで失敗も少なくなるでしょう。そのためには自分自身も看護師としてレベルアップしなければいけませんので、まずは努力をすること、その次にプラス思考に変えることが大切です。

しっかりとスキルが身に付いていれば、いざ独り立ちしたときにはしっかりと仕事がこなせるようになっていることが多いので、それほど心配する必要はありません。不安になったら研修のときを思い出し、これだけ努力したから大丈夫だと言い聞かせましょう。